Моя жизнь

Мой день начинается в 5:30 с зарядки. В комплекс упражнений входят бег на месте, разминка шеи и рук, приседания, отжимания и планка на руках. Сенсей сказал, что каждую неделю время планки будет увеличиваться на 5 секунд. После зарядки — душ. Сенсей помогает мне надеть утяжку и домашнюю юкату, затем аккуратно расчёсывает волосы. Не могу сказать, что这个过程 особенно приятен. В 6:30 — завтрак. Обычно это дашимаки, мисо-суп и пропаренный рис. Утренние занятия: · Японская письменность и чтение — к 16 годам необходимо освоить минимум 2136 иероглифов · Смешанное письмо иероглифами и каной · Математика (1,5 часа по вторникам и четвергам) В 12:20 сенсей готовит обед, а я помогаю ему. Параллельно изучаю правила этикета: Основы застольного этикета: 1. Перед едой произносится «итадакимасу» — выражение благодарности 2. Использование влажного полотенца осибори для очистки рук 3. Все блюда подаются одновременно, нужно попробовать понемногу от каждого 4. Чаши с едой после окончания трапезы следует накрывать 5. Еду с общих блюд перекладывают на личную тарелку 6. Напитки наливают друг другу, запрещено наливать себе самостоятельно 7. Рис нужно съедать полностью 8. Запрещено класть локти на стол 9. После еды произносится «готисо-сама[дэсита]» — благодарность за угощение Правила использования палочек: · Не вставлять вертикально в еду · Не передавать еду палочками · Не указывать палочками · Не зажимать в кулаке · Класть на специальную подставку Сенсей терпеливо объясняет: «Большинство правил со временем будут выполняться автоматически. Завтра изучим особенности сервировки и традиционные блюда». После занятий переодеваюсь в тренировочную одежду — начинается практика владения оружием. Теория танто-дзюцу Танто — японский нож, произошедший от китайской сабли. Конструкция отличается прочностью, что исторически объясняется необходимостью пробивать доспехи. Различают два типа клинка: · О-киссаки (как у меча) — эффективен в резании и уколах · Фукура-каэру — предпочтителен для режущих техник Основные зоны атаки: · Голова (атама) · Глаза (мэ) · Виски (касуми) · Шея (кэйтю) · Суставы и сухожилия · Паховая область (кинтэки) Система обучения включает: · Изучение стоек (камаэ) · Способы атаки (тори-ката) · Техники защиты (укэ-ката) · Быстрое выхватывание ножа (иай-до) · Формальные упражнения (ката) · Бой в положении лёжа (нэ вадза) · Против нескольких противников (кумитэ) · Метание ножа (сюрикэн-дзюцу) Практическое занятие Сенсей продемонстрировал базовый хват — все пальцы плотно обхватывают рукоять, без оттопыренных пальцев. «Вес в стойке распределяется равномерно, корпус не должен заваливаться вперёд при ударе», — пояснил он. После отработки базовых движений сенсей заключил: «На сегодня теории достаточно. Иди в душ, потом поможешь готовить ужин». Вечер После ужина сенсей неожиданно смягчился: «Сегодня день прошёл продуктивно. Можешь заняться своими делами». «Спокойной ночи», — попрощалась я. «И тебе, кохай», — ответил он, направляясь к выходу. Зная, что в его отсутствие меня ждут кошмары, я решила лечь пораньше. В комнате на футоне уже ждала аккуратно сложенная ночная юката. «Спасибо, Кот-сан», — прошептала я, переодеваясь. Перед сном я пожелала себе: «Спокойного сна...»